Hur hållbar är din stressnivå och vem bär ansvar för att påverka och hantera den... egentligen?
FEMME INSPIRATION, Valtech och PBM bjuder in dig till en kväll kring hållbar hälsa med särskilt fokus på hållbarhet i relation till prestation och stress.
Välkommen på föreläsning och workshop där du kommer att få kunskap om stress och konkreta praktiska verktyg för hur du kan hantera den.
Obs, begränsat antal biljetter.
(This event will be held in Swedish).
I dagens arbetsliv är det extra viktigt att ha kunskap om hur vi själva påverkas av att arbeta i högt tempo med höga krav. Vi vet att stress idag är den enskilt tydligaste faktorn och orsaken till ohälsa i arbetslivet och att den orsakar kostsamma konsekvenser för individer, företag och samhälle. Genom att lära dig mer om hållbar hög prestation, tidiga tecken på stress och stresshantering ökar du dina chanser att hålla över tid.
Fokus i föreläsningen ligger på att lära ut praktiska verktyg för dig att hantera din egen stress.
Efter Emilia Hellbergs föreläsning tar en samtalsorienterad workshop vid där ni ges möjlighet att i grupp diskutera vad ni just lyssnat till, er relation till stress, vem som bär ansvar för den stress du upplever, samt de olika praktiska verktyg som presenterats och vad som krävs för att de ska bli värdefulla för just dig.
Vid detta event kommer Rebecca Birge (antropolog) och Kai Pierre (affärsutvecklare), styrelseledamöter i FEMME INSPIRATION och erfarna workshopledare att hålla en workshop som syftar till att låta er deltagare diskutera och tillgodogöra er innehållet i Emilia Hellbergs föreläsning.
Emilia Hellberg (f d Nordström) är legitimerad psykolog och organisationskonsult på PBM i Stockholm. I sitt arbete med KBT träffar hon personer som lider av stressrelaterad ohälsa. Hon är utbildad vid Karolinska Institutet och har bred erfarenhet av att utbilda medarbetare och ledare på teman som Work-Life Balance, Hållbart ledarskap och Social och Organisatorisk arbetsmiljö.
17:30, Registrering, mingel, kaffe och vegetarisk smörgås
18:00, Föreläsning - Hållbar prestation, symptom på stress och stresshantering
19:40-20:00, Paus med bubbel och snacks
20:00-21:00, Workshop - Hur ser min stress ut och hur bör den hanteras framöver?
21:00-21:30, Avslutande bubbelmingel
! Biljettpriset på 120 kr inkluderar; föreläsning, workshop, kaffe, vegetarisk smörgås, två glas bubbel (alkohol/alkoholfritt) och tilltugg. Vänligen meddela om du behöver specialkost till contact@femmeinspiration.se.
! Observera att detta event hålls på svenska.
! Köpt biljett återbetalas ej.
You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.